Dies ist das Hauptmenü der Anwendung und recht einfach. Wählen Sie einfach, welche Übung Sie durchführen möchten. Haben Sie keine Angst, auf eine Schaltfläche zu klicken: es wird Ihnen niemals weh tun!
Und vergessen Sie nicht, auf die Tipps zu warten, die über jedem Element erscheinen. Manchmal können sie sehr nützlich sein. Um zu sehen, wie diese Tipps funktionieren, führen Sie die Maus über die untere Schaltfläche und warten Sie etwas, ohne zu klicken ...
